Treningi
są wyczerpującym i nieodzownym elementem uprawiania każdego
sportu. Zmęczenie, które im towarzyszy można pokonać - wystarczy
zasięgnąć porad specjalisty z zakresu odnowy biologicznej, czyli
fizjoterapeutów czy masażystów, którym te zabiegi nie są obce.
Za żadną cenę, nie można próbować dawkować tych zabiegów na
własną rękę, ponieważ efekt, który im towarzyszy może nam po
prostu zaszkodzić. Korzystanie z odnowy biologicznej nie jest
zarezerwowane tylko i wyłącznie dla osób uprawiających sport
zawodowo, lecz i amatorzy mogą (czasami wręcz muszą) skorzystać z
dóbr, jakie niesie za sobą odnowa biologiczna i jej zabiegi.