Czy to już depresja?

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w ciągu ostatnich kilkunastu lat nastąpił gwałtowny wzrost liczby zachorowań na depresję. Dotyka ona osób w każdym wieku, co jest bardzo niepokojące, coraz częściej cierpią na nią już kilkuletnie dzieci. To poważna choroba, która nieleczona całkowicie wyklucza z życia, a często prowadzi również do śmierci. Niestety wielu z nas nadal uważa zdrowie psychiczne za temat tabu. Mimo rosnącej świadomości społecznej dotyczącej depresji wstydzimy się prosić o pomoc psychologów i lekarzy psychiatrów. Lekceważymy pierwsze objawy choroby, nie dbamy o siebie, nie potrafimy rodzić sobie z codziennymi stresami i pędem życia. To wszystko powoduje, że męczymy się latami i niekiedy całkowicie tracimy witalność, zamiast od razu poprosić o specjalistyczną pomoc. Warto wiedzieć, jakie są objawy depresji i jak sobie pomóc.